Статья описывает, какие действия и ситуации отнимают у нас силы и энергию, а также какие действия и ситуации помогают нам набирать силы и энергию. Автор рекомендует заниматься творчеством, общаться с приятными людьми, говорить «нет», когда хочется сказать «нет», и начинать делать то, что нам хочется, чтобы набирать силы и энергию.