Кризисный центр «Без паники» предоставляет бесплатную экстренную психологическую помощь по номеру 8 800 600 41 79. Центр работает ежедневно с 9:00 до 20:00 без перерывов на обед и выходных. Все разговоры анонимные и конфиденциальные. На сайте проекта можно получить полезные материалы и ответы на часто задаваемые вопросы.